Pilates

Cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí.

Pro dobrou kondici, zdraví i váhu cvičí pilates nejen známé herečky a zpěvačky, ale i sportovci. Rehabilitační metoda doporučována lékaři a je vhodná pro každý věk pro ženy i muže.

Cvičení vede Ing. Veronika Špinková

Certifikovaná instruktorka power jógy: Power Yoga Akademie Václava Krejčíka

- instruktrka pohybové metody pilates: Pilates Academy – Level I. a II.: úrovně MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork, dále instruktorka aqua aerobiku, fitball a overball: Face Czech Fitness. 

Cena cvičení 2 900,-Kč je za jedno pololetí.