nedělní Pilates v CVA od 18:00 hodin

PILATES

Originální metodu si zacvičíte s Ing. Veronika Špinkovou (veronika-spinkova.webnode.cz) lektorka s 16-ti letou praxí. Rehabilitační cvičení doporučována lékaři a je vhodná pro každý věk pro ženy i muže.

Cena za druhé pololetí únor až červen 2 900,-Kč. Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí. Pro dobrou kondici, zdraví i váhu cvičí pilates nejen známé herečky a zpěvačky, ale i sportovci. Rehabilitační metoda doporučována lékaři a je vhodná pro každý věk pro ženy i muže. Cvičení vede Ing. Veronika Špinková Certifikovaná instruktorka power jógy: Power Yoga Akademie Václava Krejčíka - instruktorka pohybové metody pilates: Pilates Academy – Level I. a II.: úrovně MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork, dále instruktorka aqua aerobiku, fitball a overball: Face Czech Fitness.