nedělní Pilates v CVA od 18:00 hodin

Cena je snížena vzhledem k pozdějšímu začátku lekcí na toto pololetí na 2 700,-Kč (15 lekcí jedna á 180,-Kč), druhé pololetí únor až červen bude za 2 900,-Kč.

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí.
Pro dobrou kondici, zdraví i váhu cvičí pilates nejen známé herečky a zpěvačky, ale i sportovci. Rehabilitační metoda doporučována lékaři a je vhodná pro každý věk pro ženy i muže.
Cvičení vede Ing. Veronika Špinková
Certifikovaná instruktorka power jógy: Power Yoga Akademie Václava Krejčíka
- instruktrka pohybové metody pilates: Pilates Academy – Level I. a II.: úrovně MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork, dále instruktorka aqua aerobiku, fitball a overball: Face Czech Fitness.